食費はどこまで削るのか問題。 

こんばんは～、とべです。 

なんだかだいぶ春めいてきましたね。なんだかあっという間に夏が来そうで怖いですね。 

さて、今日は食費についてのお話。 

倹約で貯蓄していこうとしている人には切っても切れない話ですねー。 

独身の場合は３８４１０円が平均らしいですが、外食派は７１２５０円にもなるそうです。外食派の人めっちゃ金持ちですやん？ 

とべは一人外食費も含めて２００００円で設定していて、ほぼ予算内で収まってはいますが、ほぼ自炊です。一人外食は月２回くらいかなー。 

近所のスーパーが素晴らしく安いので助かってます。というかこのスーパーがあるので今の家に住んだといっても過言ではないです。スーパーの位置調べてから物件探しましたから（マジで）。友達には頭おかしいって言われますけど食費は一生のものですから大事。潰れたら泣くけど。 

コンビニは大学時代からほぼ行かないですね。金額見ると買う気を失ってしまうんですよね…笑 

そして食事内容としてはざっくり下記のような感じです。 

朝が弱いのと、代謝も落ちているしカロリー摂りすぎもいかんなと思って、朝はスムージーで固定ですね。冷凍ベリー、青汁、くるみ、プロテイン、豆乳で健康を意識しまくってます。色は紫でやや不気味に仕上がります( ´∀｀ ) 

弁当は主に冷食ですね。最近はほんとに安いので嬉しい限り。でも野菜系は高いし量も少ないので、ほうれん草のおひたしとかひじきの煮物やら自分で作ったものを冷凍保存して、それを一つと半熟煮卵入れて、あとは冷食４品入れてます。最近のマイブームは鯖の塩焼き。脂ものっててほんとに美味しくて驚愕しました。 

夜は作り置きの副菜を最低２品と、汁物も鍋に作り置きして冷蔵庫に入れているので、平日はそれを食べてますね。おかずは時間のある時に２人分～５人分作って冷凍保存してます。夜はカロリー気にせず揚げ物でもなんでも食べるようにしてます。幸せな一日の〆です。 

土日も予定がないときは自炊ですが、比較的友達と出かけてることが多いので、その分の食費が交際費になってるので２００００円で収まっているんだと思います。 

もっと削れないかなーと考えたこともありますが、そうなるとお菓子も一切買えないし、たまの贅沢で国産牛ステーキとかお菓子も買えないしな…野菜ももやしばっかになる…外食もできない…ってなってこれ以上は削らないことにしました。食事はきちんと楽しみたいですからねー。 

あと意識していることは買い物の頻度を減らすことですかね。 

頻繁に買い物に行くと目についた特売品を買ってしまいそうになるので…というか買ってしまうので笑 

基本的には週に１回、週末に行くことにしてます。たまに週末行く時間がないときは２週間に１回の時もあります。いや２週間も食材もつのかよって言われそうなんですが、野菜以外は冷凍しとけばいいのと、野菜も日持ちするものと冷凍野菜も使えばいけますね。あとは普段使わない缶詰とかの消費もできたりするので、２週間に１回でも意外といいかなーと最近では思ってます。野菜の鮮度が下がるのがネックではありますが、一人暮らしの方は頻度減らすのは結構おススメです！ 

てなわけで食費について語らせていただきました。 

こんな感じで独り言をつらつら書いていくブログになりそうです( ´∀｀ ) 

ではでは今日はこれにて。